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【转载】太极拳入门(初学太极拳学好基础)  

2015-09-25 14:34:40|  分类: 健康夹 |  标签: |举报 |字号 订阅

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太极拳入门:本视频讲述了太极拳的 手型:拳 、掌、勾。手法:冲拳、反冲拳、搬拳、贯拳、栽拳、撇拳、穿拳。掌法:单推掌、单按推掌、双推掌、搂掌、拦掌、平分掌、斜分掌、立云掌、平云掌,穿掌、架掌、抱掌、挑掌、劈掌、砍掌、压掌、托掌、抹掌、开合手。手法:掤  捋 挤 按 采 涅 肘 靠 。步型:弓步、仆步、虚步、丁步、侧弓步、半马步、歇步、独立步、平行步、上步、退步、侧行步、摆步、碾步、跟步、盖步、横开步、落步、腿法:蹬脚 拍脚、摆莲腿。身型要求等,初学太极拳建议学好基础!

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